Palazzo Cafisi apre le porte al relax ed al benessere psicofisico con una lezione di Hatha Yoga. Nato all’incirca nel 1400 è una delle vie dello Yoga più praticate attualmente nel mondo. L’Hatha Yoga muove dalla conoscenza profonda di se stessi attraverso il corpo e il respiro, conoscendo in profondità se stessi si riesce a cogliere il sottile filo che poi ci lega a tutti gli esseri e a tutto l’universo.
La classe sarà tenuta dall’insegnante Salvatore Paino, il quale è maestro di Hatha Yoga La pratica sarà incentrata sulle tecniche di Pranayama (respiro), sulla pratica degli Asana (posizioni) e sul rilassamento guidato. Una pratica semplice e alla portata di tutti, anche di chi non ha mai praticato Yoga. Per la pratica è necessario portare con sè un tappetino o una stuoia e una copertina o plaid per la fase di rilassamento. L’evento è gratuito e si terrà presso il Palazzo Cafisi di Favara sabato 18 novembre alle ore 17:30, evento promosso da ASD Hamsa Studio. Sono previsti massimo 25 partecipanti per cui la prenotazione obbligatoria al numero: 327 0031 936
