Il martedì e giovedì, condizioni meteo permettendo, all'interno della Cittadella sanitaria dell'Asp 1, al viale della Vittoria, si svolge l'iniziativa "I gruppi di cammino", promossa dall'Unità operativa di educazione e promozione della Salute, con la collaborazione del Servizio di Medicina dello Sport e il Distretto sanitario di Base.
" La pratica regolare e costante di una adeguata attività fisica, asasociata a una corretta alimentazione, è uno degli strumenti piu' efficaci per il controllo del sovrappeso e per la riduzione del rischio cardiovascolare in età adulta – ha affermato Gabriella Sacchi, responsabile dell'Unità operativa di educazione e promozione alla Salute – Di contro lo stile di vita inattivo e la sedentarietà sono associati a una serie di fattori di rischio, tra i quali l'obesità, l'insorgenza del diabete mellito e altre patologie croniche".
Fare sport fa bene alla salute sia fisica che psichica perché aiuta a scaricare le tensioni accumulate durante il giorno e allevia lo stress grazie alla stimolazione delle endorfine, ma fa bene al cuore, agli ipertesi, aumenta le difese immunitarie, migliora piccole patologie, aumenta l'efficienza muscolo-scheletrica, l'efficienza cardiaca, incrementa l'ormone della crscita (HGH) e aiuta a perdere peso.
Partecipare ai Gruppi di Cammino è completamente gratuito, non richiede particolari abilità, basta un abbigliamento comodo e scarpe adatte.
Per informazioni ci si può rivolgere all'Ufficio Educazione alla Salute dell'Asp 1, telefono 0922.407155 – 407156 – 407157 – 407158, oppure inviare una mail all'indirizzo uffeducazionesalute@libero.it.
